禁忌的野兽

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汇报下倒立练习的进展情况

05-16 22:18 IN 混乱小组 64次浏览
汇报下倒立练习的进展情况汇报下倒立练习的进展情况 没身材 没看头
顺带试一下这个赏叶子可看的功能
觉得亏…那你就亏吧

要顺着门框撑起来,大概能撑一分半钟了。
上肢力量有点起色了,腰部力量有待提升。
腰上的皮脂厚了一点,还是要节食啊。还要加强脂肪消耗。

以后要多练练腰了。下肢训练也要搞起来。

想开一个健身的帖子或者组的,这样能吸引更多的肉~后来想想,果里还有小城这样的大神在,我这个矮胖丑就不要瞎指挥了。

以上

18条回复

禁忌的野兽
@Miiko斜眼。悠 着 点。
Miiko
@禁忌的野兽啊...好,其实现在上肢确实是没什么力气,不过好在我有教练,哈哈
禁忌的野兽
@Miiko摔着了我可不去看你
禁忌的野兽
@Miiko从俯卧撑开始练!别冒进…
Miiko
哇,厉害厉害!!!我也想练倒立!!!
禁忌的野兽
@锦瑟不不不,我叫它护眼图,万一别人不喜欢看,看到小图喜欢还好,如果小图就不喜欢,我罪孽感会很沉重
锦瑟
@禁忌的野兽防窥图我是说……
禁忌的野兽
@已注销手腕买了绷带 其他关节健康 勿念
已注销
@禁忌的野兽嗯呐 注意关节
禁忌的野兽
@已注销偶尔也做 现在俯卧撑做的最多 先养成锻炼的习惯是主要的。
已注销
@禁忌的野兽平板支撑要不要玩一下?
禁忌的野兽
@已注销不会吧,毕竟带着这么长时间了,而且也在努力消灭它…
已注销
肚子那么大.....倒立不会失重嘛
禁忌的野兽
@锦瑟额……收叶子可见不好?还是指什么不好?
锦瑟
🙄🙄🙄🙄都不学好
彼岸花
@禁忌的野兽嗯 确实没看头
禁忌的野兽
@彼岸花啊……你不要买 没看头的
彼岸花
五片?!